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Articles sur l'hypnose, et l'évolution intérieure
Articles pour mieux se comprendre et avancer ensemble
Articles sur l’hypnose, les blocages, les mémoires transgénérationnelles, les émotions et les croyances qui freinent le mouvement de la vie : cette page réunit tout ce que j’écris.
Je suis Valérie Guichon, hypnothérapeute à Clohars-Fouesnant.
Plus de confiance, une meilleure estime de soi, des relations plus apaisées : ce sont des changements qui se voient de l’extérieur, mais ils commencent toujours par un mouvement intérieur. Tout part de soi. C’est le fil conducteur de mon approche, construite après plus de dix ans de pratique entre hypnose éricksonienne, hypnose régressive, hypnose ésotérique ou encore ma passion depuis toute jeune le tirage de cartes. De quoi vous proposer, je l’espère, des repères concrets pour comprendre ce qui vous retient, et choisir en connaissance de cause ce que vous voulez changer.
Certains textes se lisent en quelques minutes, d’autres sont accompagnés d’un guide gratuit à télécharger pour aller plus loin. Bonne lecture.
Le Triangle de Karpman : une invisible prison relationnelle
Le Triangle de Karpman : Vous sentez-vous parfois pris dans des relations qui tournent en rond, où les mêmes scénarios conflictuels se répètent inlassablement ? Où vous oscillez entre le sentiment d’être victime des circonstances, de devoir sauver les autres, ou de vous retrouver dans une posture de reproche ?
Les 5 blessures émotionnelles : et si c’était le temps de vous libérer ?
Vous arrive-t-il de ressentir un malaise profond, une réaction disproportionnée face à certaines situations ? De vous demander pourquoi vous répétez toujours les mêmes schémas relationnels malgré vos efforts ? Derrière ces blocages se cachent souvent des blessures émotionnelles anciennes, profondément ancrées. Identifier et comprendre ces blessures est la première
Cocréations, métabolisation et hypnose régressive ésotérique
Après une HRE : La métabolisation et le choix de nos cocréations Il y a quelque chose que j’observe, séance après séance, avec une régularité presque troublante. Dans les jours qui suivent une HRE, une petite voix se met à chuchoter. Parfois c’est une fatigue inexpliquée. Parfois une émotion qui
Comprendre ses émotions : le guide pratique pour ne plus les subir | Valérie Guichon
Vos émotions ne sont pas des ennemies. Ce sont des messagères. Vous arrive-t-il de subir vos émotions ? De réagir au quart de tour, de pleurer sans comprendre, ou de sentir cette boule au ventre dès qu’une situation vous dépasse ? Vous n’êtes pas seul(e). Nos émotions ne sont pas
Journée mondiale du bien-être 2026
Séance d’hypnose de groupe en ligne pour la Journée Mondiale du Bien-Être 2026 Le 13 juin 2026, offrez-vous une heure pour explorer l’hypnose en douceur, depuis chez vous. Une expérience collective, intime à la fois Le 13 juin 2026, je vous propose de vivre une séance d’hypnose de groupe en
Stage d’autohypnose : comprendre et apaiser un cerveau en mode stress
Quand le cerveau passe en mode stress, il ne cherche pas d’abord à réfléchir. Il cherche à protéger. C’est une réaction normale, automatique, parfois très rapide. Le corps se prépare alors à faire face, à fuir, à se bloquer ou à s’adapter. Face à une situation perçue comme menaçante, quatre