Je ressens des choses que les autres ne perçoivent pas : comprendre ses perceptions subtiles

« Je n’en parle presque jamais. Je sais que les gens ne comprendront pas. » Au fil des années, j’ai reçu des personnes qui vivent avec ces perceptions depuis toujours. Elles n’ont pas découvert cela à l’âge adulte. Elles ne cherchent pas à développer un don. Elles me racontent qu’aussi loin qu’elles s’en souviennent, elles […]

Sentiment de ne pas être à sa place : lorsque vivre parmi les autres demande un effort permanent

Vous avez parfois l’impression que les autres ont reçu un mode d’emploi… et pas vous. Depuis aussi loin que vous vous en souvenez, quelque chose qui vous pose question. Ce n’est pas forcément quelque chose qui vous fait souffrir de manière visible. Ce n’est pas une angoisse qui vous étreint en permanence. C’est plutôt une […]

Pourquoi tout semble bloqué dans ma vie ? Comprendre les blocages persistants

« J’en ai vraiment ras-le-bol ! Tout est bloqué dans ma vie. » C’est une phrase que j’entends très régulièrement en séance. Parfois, elle est formulée autrement. « Quoi que j’entreprenne, rien ne fonctionne. » « J’ai l’impression de tourner en rond. » « Pourquoi est-ce que j’échoue toujours au dernier moment ? » Ou […]

Pourquoi je n’arrive pas à contrôler mes émotions ? Comprendre les réactions émotionnelles intenses

« Je sais que je réagis au quart de tour… mais je n’arrive pas à faire autrement. » C’est une phrase qu’il m’arrive d’entendre en séance. Parfois, la personne ajoute : « Je sais que c’est disproportionné… Après coup, je me rends bien compte que j’ai réagi n’importe comment. » Ces mots reviennent avec une […]

Pourquoi ai-je peur sans raison ? Comprendre les peurs inexpliquées

Pourquoi ai-je peur sans raison ? Explorer les origines possibles des peurs persistantes « Pourquoi ai-je si peur alors qu’il ne m’est jamais rien arrivé ? » C’est une phrase que j’entends régulièrement lors des premiers échanges. La personne qui me la confie cherche souvent à comprendre une contradiction difficile à vivre : Elle sait […]

Schémas répétitifs : pourquoi ai-je l’impression de toujours revivre la même histoire ?

S’il y a une phrase que j’entends très souvent en séance, c’est celle-ci : « J’ai l’impression de toujours revivre la même histoire. » Les mots changent parfois. Le contexte aussi. Mais le ressenti reste étonnamment similaire. Certaines personnes parlent de leurs relations amoureuses. Elles rencontrent quelqu’un, espèrent construire une relation différente, puis retrouvent progressivement […]

Les flammes jumelles : et si cette relation n’était pas celle que l’on vous décrit ?

Le mythe des flammes jumelles promet une union mystique, le retour à une complétude originelle censée transformer la vie amoureuse en quête spirituelle. Pourtant, derrière cette belle légende new-âge se cache une réalité nettement moins idyllique : des relations toxiques prolongées, une dépendance affective exacerbée, et un piège émotionnel qui a perfu des milliers de […]

L’impression d’être né(e) dans la mauvaise famille : et si c’était un appel de votre âme ?

Beaucoup de personnes portent en elles une conviction silencieuse et douloureuse, souvent inavouée : « Je crois qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez moi ». Cette phrase résonne comme une évidence intérieure, surtout lorsque l’on ne se reconnaît pas dans les valeurs, les émotions ou le fonctionnement de sa famille. Comme si le […]

Comprendre ses émotions : le guide pratique pour ne plus les subir | Valérie Guichon

Vos émotions ne sont pas des ennemies. Ce sont des messagères. Vous arrive-t-il de subir vos émotions ? De réagir au quart de tour, de pleurer sans comprendre, ou de sentir cette boule au ventre dès qu’une situation vous dépasse ? Vous n’êtes pas seul(e). Nos émotions ne sont pas des bugs. Elles forment un […]

Hypnose régressive : deux chemins vers la libération des mémoires

L’hypnose régressive invite à explorer les couches profondes de la conscience pour comprendre ce qui influence nos comportements, nos émotions ou nos blocages. Deux grandes approches coexistent dans ma pratique : l’hypnose ésotérique (méthode Grifasi), l’hypnose régressive, dite hypnose des mondes intérieurs. Toutes deux poursuivent la même finalité : Retrouver la clarté, libérer les entraves du […]