Pourquoi je n’arrive pas à contrôler mes émotions ? Comprendre les réactions émotionnelles intenses

« Je sais que je réagis au quart de tour… mais je n’arrive pas à faire autrement. » C’est une phrase qu’il m’arrive d’entendre en séance. Parfois, la personne ajoute : « Je sais que c’est disproportionné… Après coup, je me rends bien compte que j’ai réagi n’importe comment. » Ces mots reviennent avec une […]

Pourquoi ai-je peur sans raison ? Comprendre les peurs inexpliquées

Pourquoi ai-je peur sans raison ? Explorer les origines possibles des peurs persistantes « Pourquoi ai-je si peur alors qu’il ne m’est jamais rien arrivé ? » C’est une phrase que j’entends régulièrement lors des premiers échanges. La personne qui me la confie cherche souvent à comprendre une contradiction difficile à vivre : Elle sait […]

Schémas répétitifs : pourquoi ai-je l’impression de toujours revivre la même histoire ?

S’il y a une phrase que j’entends très souvent en séance, c’est celle-ci : « J’ai l’impression de toujours revivre la même histoire. » Les mots changent parfois. Le contexte aussi. Mais le ressenti reste étonnamment similaire. Certaines personnes parlent de leurs relations amoureuses. Elles rencontrent quelqu’un, espèrent construire une relation différente, puis retrouvent progressivement […]

Gestion du stress par l’hypnose à Clohars-Fouesnant et en ligne

Le stress est devenu une compagne de route trop familière pour beaucoup d’entre nous. Il ne s’agit pas d’une faiblesse de caractère ou d’un manque de volonté de votre part, mais d’une réaction physiologique naturelle de votre corps face à des exigences perçues comme dépassant vos ressources. Que vous viviez à Clohars-Fouesnant, Quimper, Bénodet, Concarneau […]

Est-ce que l’hypnose fonctionne pour l’anxiété ?

Je reçois de plus en plus de personnes sujettes aux crises d’angoisse ou d’anxiété. Grâce à la puissance de l’inconscient, je travaille avec elles vers une nouvelles compréhension d’elles-mêmes, permettant de retrouver une vie harmonieuse.

Comprendre ses émotions : le guide pratique pour ne plus les subir | Valérie Guichon

Vos émotions ne sont pas des ennemies. Ce sont des messagères. Vous arrive-t-il de subir vos émotions ? De réagir au quart de tour, de pleurer sans comprendre, ou de sentir cette boule au ventre dès qu’une situation vous dépasse ? Vous n’êtes pas seul(e). Nos émotions ne sont pas des bugs. Elles forment un […]

Les 5 blessures émotionnelles : et si c’était le temps de vous libérer ?

Vous arrive-t-il de ressentir un malaise profond, une réaction disproportionnée face à certaines situations ? De vous demander pourquoi vous répétez toujours les mêmes schémas relationnels malgré vos efforts ? Derrière ces blocages se cachent souvent des blessures émotionnelles anciennes, profondément ancrées. Identifier et comprendre ces blessures est la première étape vers la libération. Et […]

Le Triangle de Karpman : une invisible prison relationnelle

Le Triangle de Karpman : Vous sentez-vous parfois pris dans des relations qui tournent en rond, où les mêmes scénarios conflictuels se répètent inlassablement ? Où vous oscillez entre le sentiment d’être victime des circonstances, de devoir sauver les autres, ou de vous retrouver dans une posture de reproche ? Ces mécanismes ne sont pas […]

Stress chronique : agir avant qu’il ne soit trop tard

Le stress, s’il est ponctuel, fait partie de la vie. Il aide à réagir face à un imprévu. Le stress chronique s’installe quand la tension devient permanente, même en l’absence de danger immédiat.Il modifie le fonctionnement du corps et de l’esprit sur la durée. Reconnaître ses signes permet d’agir avant que l’équilibre ne se fragilise […]

Journée mondiale du bien-être 2026

Séance d’hypnose de groupe en ligne pour la Journée Mondiale du Bien-Être 2026 Le 13 juin 2026, offrez-vous une heure pour explorer l’hypnose en douceur, depuis chez vous. Une expérience collective, intime à la fois Le 13 juin 2026, je vous propose de vivre une séance d’hypnose de groupe en ligne. Une heure pour découvrir […]