Stage en ligne, développement personnel
Stage de développement personnel en ligne avec séances d'hypnose
Quand la tête a compris mais que rien ne change
Vous savez ce qui ne va pas. Vous l’avez lu, compris, parfois même expliqué à d’autres. Et pourtant, vous continuez à réagir de la même façon. Émergence est une journée en ligne, en direct, à cinq personnes au maximum, pour passer de « je comprends » à « je fais autrement ». Au programme : des exercices d’écriture concrets, la méthode de Byron Katie pour défaire les phrases qui vous freinent depuis des années, vos dix valeurs posées noir sur blanc, et quatre séances d’hypnose ericksonienne pour que le corps suive enfin.
Prochaine date samedi 6 février 2027 / tarif de la journée 99 €
Stage de développement personnel en ligne
Ce stage est en direct et en petit groupe, pour celles et ceux qui sentent qu’ils tournent en rond et qui ont besoin de comprendre pourquoi.
Nous alternons des temps d’échange, des exercices d’introspection et des pauses dédiées à des séances d’hypnose ericksonienne guidée.
L’hypnose est un outil que nous activons à des moments clés pour aider votre corps et votre esprit à déposer ce qui pèse. Vous n’êtes pas là pour vous plonger dans un cours théorique mais pour vivre une expérience concrète qui vous aide à voir plus clair et à avancer autrement.
À qui s'adresse ce stage de développement personnel d'1 journée
Ce stage s'adresse à vous si vous sentez qu'il est temps de faire une pause et de comprendre ce qui vous empêche d'avancer sereinement. Il est pensé pour accompagner des situations bien réelles que vous vivez peut-être en ce moment.
Vous vous sentez bloquée ou bloqué dans votre vie
Vous avez l'impression de tourner en rond, de revivre les mêmes situations, les mêmes réactions, sans savoir d’où ça vient. Vous voulez enfin comprendre pourquoi, et surtout en sortir.
Vous portez trop de choses sur vos épaules
Vous gérez, vous absorbez, vous tenez pour les autres, et vous sentez que vous arrivez à saturation. Vous avez besoin de déposer cette charge mentale et émotionnelle pour retrouver un espace plus calme en vous.
Vous traversez une période de doute ou de transition
Un changement professionnel, une séparation, une remise en question profonde, ou simplement le sentiment que quelque chose ne va plus mais vous ne savez pas quoi. Vous avez besoin de clarifier ce qui compte vraiment pour vous et de retrouver votre boussole intérieure.
Vous êtes envahi par vos émotions
Vous réagissez à fleur de peau, vous vous sentez submergé, vous n'arrivez plus à gérer ce qui monte en vous. Vous cherchez des outils concrets pour apaiser votre système nerveux et retrouver une stabilité intérieure.
Vous voulez des outils concrets, pas du blabla
Vous ne cherchez pas un discours vague sur le bien-être, mais une journée structurée et utile, avec des pratiques qui agissent directement sur votre corps et votre esprit pour vous aider à avancer.
Vous êtes prêt à vous regarder avec honnêteté
Que vous soyez au début de votre cheminement ou que vous ayez déjà beaucoup travaillé sur vous, l'essentiel est d'avoir l'envie sincère d'aller un peu plus loin dans la connaissance de vous-même, en toute bienveillance.
Votre accompagnante
Qui vous accompagne
Je suis Valérie Guichon, hypnothérapeute certifiée depuis plus de 10 ans et je réside en Bretagne. J'accompagne des femmes et des hommes qui sentent qu'ils tournent en rond, qui portent trop, ou qui traversent une période de doute, de transition ou de remise en question profonde.
J'ai créé le stage Émergence pour offrir un cadre à la fois structuré et bienveillant, où l'on peut déposer ce qui pèse, comprendre d’où viennent vos réactions, et repartir avec des outils concrets. J'y associe des outils issus de la psychologie, de l'introspection guidée et de l'hypnose ericksonienne, que je pratique au quotidien dans mon accompagnement individuel.
Ce qui me tient à cœur dans ce stage, c'est le petit groupe (4 personnes maximum) : un espace intime où chacun avance à son rythme, sans jugement, avec la confidentialité et l'écoute dont on a besoin pour se regarder en vérité. Vous n'êtes pas là pour subir un cours théorique, mais pour vivre une expérience qui vous remet en mouvement.
- Hypnothérapeute certifiée depuis plus de 10 ans
- Spécialisée en hypnose ericksonienne et régressive
- Accompagnement individuel et stages en petit groupe
- Basée en Bretagne, reçoit en présentiel et en ligne
Programme détaillé : une journée pour vous reconnecter à vous-même et retrouver votre boussole intérieure
Cette journée est conçue comme un parcours progressif. Nous alternons des temps de réflexion, des exercices pratiques d'écriture et d'introspection, et des séances d'hypnose ericksonienne guidée. L'objectif est de vous aider à vivre une expérience utile qui débloque concrètement ce qui vous freine aujourd'hui.
01 Explorer vos schémas inconscients en toute clarté Identifier les mécanismes qui influencent vos choix et vos relations au quotidien.
Nous commençons la journée en mettant de la lumière sur ce qui agit en arrière-plan dans votre vie. Ces schémas qui reviennent, ces réactions qui vous échappent, ces relations qui vous épuisent. Nous explorons ensemble ce que la psychologie appelle vos parts d'ombre, ces aspects de vous-même que vous avez appris à cacher ou à rejeter, mais qui continuent d'influencer vos choix et vos émotions.
- Vous identifiez les mécanismes inconscients qui vous empêchent d'avancer sereinement.
- Vous comprenez pourquoi certaines personnes ou certaines situations vous touchent autant.
- Vous ne subissez plus vos blocages, vous les comprenez.
Pratique : exercice du miroir des reproches et séance d'hypnose d'introspection pour explorer vos zones d'ombre en douceur.
02 Accueillir vos émotions et apaiser votre système nerveux Apprendre à reconnaître ce qui se passe dans votre corps et à retrouver votre stabilité intérieure.
Vos émotions sont des signaux biologiques qui vous renseignent sur vos besoins. La colère, la peur, la tristesse, la joie, chacune a une fonction précise et un message à vous transmettre. Nous apprenons à les écouter pour qu'elles deviennent des alliées dans votre quotidien.
- Vous apprenez à reconnaître ce qui se passe dans votre corps quand une émotion monte.
- Vous identifiez le besoin caché derrière chaque émotion.
- Vous découvrez comment les accueillir pour qu'elles vous guident vers plus d'apaisement.
Pratique : exercice de connexion corporelle et d'écriture intuitive, accompagné d'une séance d'hypnose pour apaiser les tensions corporelles immédiatement.
03 Transformer les croyances qui vous freinent depuis des années Débusquer les pensées automatiques qui brident votre épanouissement.
« Je n'y arriverai pas », « Je ne suis pas assez bien », « Je ne mérite pas ». Ces petites phrases que vous vous répétez depuis l'enfance freinent tout. Elles ont peut-être été utiles à un moment donné de votre vie, mais aujourd'hui elles vous empêchent d'avancer.
- Vous débusquez ces pensées automatiques qui brident votre épanouissement.
- Vous apprenez à les questionner avec la méthode de Byron Katie.
- Vous les remplacez par des pensées plus justes et plus alignées avec qui vous êtes vraiment.
Pratique : exercice d'écriture libre et de retournement des croyances, suivi d'une séance d'hypnose de transformation pour ancrer de nouvelles perspectives dans votre inconscient.
04 Revenir à ce qui compte vraiment pour vous Clarifier vos valeurs et vos besoins profonds loin des injonctions extérieures.
Au milieu des attentes des autres, des injonctions familiales et du rythme de vie, on s'oublie souvent. Vous avez appris à vivre selon des valeurs qui ne sont pas les vôtres, à répondre à des besoins qui ne sont pas les vôtres.
- Vous clarifiez vos dix valeurs personnelles fondamentales.
- Vous identifiez vos besoins universels profonds.
- Vous faites le tri entre ce que vous portez par habitude ou par loyauté, et ce qui vous nourrit réellement.
Pratique : travail d'introspection guidée pour définir votre boussole intérieure et séance d'hypnose pour reconnecter à votre pouvoir personnel.
05 Intégrer et repartir avec des outils concrets Consolider les prises de conscience et préparer la suite.
Comment faire en sorte que cette journée continue à porter ses fruits dans votre quotidien ? Nous prenons le temps d'intégrer tout ce qui a été ouvert pendant la journée. Vous repartez avec des outils concrets pour continuer le travail chez vous, une bibliographie pour approfondir, et deux ou trois actions simples pour maintenir ce nouvel équilibre.
- Vous repartez avec une clarté retrouvée et un apaisement corporel réel.
- Des repères précis pour la suite de votre cheminement.
- Un livret stagiaire pour prolonger le travail après la journée.
Pratique : méditation d'ancrage, rituel de passage à l'action et remise du livret stagiaire pour prolonger le travail après la journée.
Témoignages et retours d'expérience
Ce que les participantes retiennent de cette journée : un vrai recentrage, des outils concrets à emporter, et un cadre d'une grande bienveillance.
Le stage sur les outils de développement personnel était vraiment intéressant et enrichissant. J'ai découvert et expérimenté des manières de me recentrer et de prendre soin de moi, et de me découvrir un peu plus.
Un long cheminement de la découverte de soi depuis l'âge de 20 ans... Ce stage de développement personnel est d'une qualité incroyable. Écoute, bienveillance et maîtrise du sujet. J'ai beaucoup apprécié cette journée.
Valérie est une personne douce qui aime transmettre. Elle est à l'écoute et le fait d'être en petit groupe, c'est vraiment génial car tout le monde peut échanger. Il n'y a que de la bienveillance et aucun jugement, on se sent vraiment à l'aise. J'ai hâte de pouvoir continuer avec elle d'autres stages.
Dates et tarif
Choisissez la date de votre stage connaissance de soi en 2027
Le stage se déroule en ligne, en direct et en petit groupe de 1 à 5 personnes maximum. Cette limite est volontaire pour préserver la qualité des échanges, la confidentialité et un accompagnement personnalisé.
Dates du 1er semestre 2027
10h à 17h
Dont une heure de pause déjeuner
Second semestre 2027 : samedi 28 août, lundi 27 septembre, samedi 16 octobre et lundi 8 novembre.
Questions fréquentes sur le stage de développement personnel émergence
Cette foire aux questions répond simplement aux interrogations les plus courantes et lève les derniers doutes avant votre inscription. Une question n'y figure pas ? Écrivez-moi avant de réserver.
Faut-il avoir déjà fait un travail sur soi pour participer
Non. Le stage est accessible même si vous n'avez jamais participé à ce type de journée. Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait un travail sur soi très avancé. L'essentiel est d'avoir l'envie sincère de mieux comprendre vos réactions.
Qui anime le stage et quelle est son expérience
Le stage est animé par Valérie Guichon, hypnothérapeute et praticienne holistique depuis plus de dix ans, en cabinet à Clohars-Fouesnant et en ligne. Vous pouvez lui poser vos questions avant de vous inscrire via la page Poser une question.
Comment se déroule l'hypnose en ligne et en groupe durant le stage
L'hypnose ericksonienne pratiquée ici est un outil de détente profonde et de connexion à vos propres ressources intérieures. À tout moment, vous gardez la maîtrise de vous-même et de ce qui se passe. Chaque personne travaille sur son propre monde intérieur, à son rythme, indépendamment des autres participants.
Et si je n'arrive pas à entrer en hypnose
Il n'y a rien à réussir. L'hypnose est un état naturel que vous connaissez déjà, comme lorsqu'un livre ou une rêverie vous captive. Il se vit à des degrés différents selon les personnes et selon les moments. Vous n'avez pas besoin d'y croire : il suffit de suivre les consignes à votre rythme. Vous ne dormez pas, et personne ne peut vous faire faire ce que vous refuseriez.
Que change le format en ligne par rapport à un stage en présentiel
Le stage se déroule en direct, en petit groupe de 1 à 4 personnes : vous échangez en temps réel, sans trajet, depuis un lieu que vous choisissez. Être chez vous peut faciliter le lâcher-prise, notamment pendant les séances d'hypnose. En revanche, le format en ligne ne remplace pas la présence physique d'un groupe. Si vous avez besoin de ce contact, un accompagnement individuel en cabinet peut vous convenir davantage.
Des émotions peuvent-elles remonter pendant la journée
C'est possible : la journée aborde des sujets personnels, et une émotion peut se manifester. Vous n'avez rien à partager ni à justifier, et vous avancez à votre rythme. Les exercices de connexion corporelle et les séances d'hypnose sont là pour vous aider à retrouver du calme. Si vous traversez une période de grande fragilité, lisez la réponse sur le suivi thérapeutique plus bas.
Dois-je partager mes émotions intimes avec les autres participants
Absolument pas. La confidentialité et le respect de votre rythme sont des piliers de ce stage. Vous êtes libre de vivre l'expérience pour vous-même. Si vous choisissez de partager un ressenti lors des temps d'échange, c'est un choix personnel, jamais une obligation. Le cadre est conçu pour être sécurisant, sans jugement et respectueux de votre intimité.
Cette approche a-t-elle un lien avec des croyances religieuses
Non. La méthode s'appuie sur des fondements de la psychologie analytique, comme les travaux de Carl Jung sur les parts d'ombre, ainsi que sur des outils concrets de régulation du système nerveux et d'hypnose ericksonienne. C'est une approche laïque, centrée sur la connaissance de soi, le fonctionnement humain et la souveraineté de chacun.
Comment savoir que ce stage ne relève pas d'une dérive sectaire
Se poser la question est un bon réflexe. Ici, le cadre est lisible : une journée, des dates précises, un tarif affiché (99 € TTC) et aucune obligation de suivre autre chose ensuite. Vous pouvez poser toutes vos questions avant de vous inscrire. Pour vous faire votre propre avis, la Miviludes, mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires, publie des repères pour les reconnaître.
Que se passe-t-il si je suis une personne hypersensible
L'hypersensibilité est une qualité qui permet une grande finesse d'écoute de soi. Le stage est justement conçu pour apprendre à accueillir vos émotions sans vous laisser submerger. Les exercices de connexion corporelle et les séances d'hypnose vous donnent des repères concrets pour apaiser votre système nerveux et transformer cette sensibilité en une force d'intuition et de clarté.
Ce stage peut-il remplacer un suivi thérapeutique individuel
Non, ce stage de développement personnel ne se substitue pas à un suivi psychothérapeutique ou médical. Il s'agit d'un espace d'exploration et d'acquisition d'outils pour mieux vous connaître et avancer. Si vous traversez une période de grande fragilité psychique ou un traumatisme actif, un accompagnement individuel en face à face reste la voie la plus adaptée et sécurisée.
Stage ou séance individuelle, que choisir
Le stage convient si vous souhaitez faire le point en une journée, avec des outils à réutiliser chez vous. Une séance individuelle convient si vous avez besoin d'un travail ciblé sur une situation précise. Le détail des options figure sur la page Prendre rendez-vous.
Que se passe-t-il après la journée
Vous repartez avec des outils concrets, une bibliographie pour approfondir, un livret stagiaire et deux ou trois actions simples à mettre en place chez vous. Une journée ouvre une porte : ce sont les petites pratiques des semaines suivantes qui prolongent l'effet. Si vous souhaitez aller plus loin ensuite, vous pouvez réserver une séance individuelle.
De quoi ai-je besoin pour suivre le stage en ligne
Il vous faut un ordinateur, une tablette ou un téléphone avec une connexion internet stable, un endroit au calme où vous ne serez pas dérangé, de quoi écrire (papier et stylo) et de quoi vous installer confortablement pour les séances d'hypnose. Un casque équipé d'un micro est utile pour les moments d'hypnose.
Que se passe-t-il si je ne peux pas venir à la date choisie
Les conditions d'annulation et de report figurent dans les conditions générales de vente. Pour une situation particulière, vous pouvez écrire avant de réserver.