- Valérie Guichon - 18 Domaine du Kastell, 29950 Clohars-Fouesnant, Finistère, Bretagne, France
- (+33) 6 49 77 77 55
- contact@evolutioninterieure.com
L'hypnose ericksonienne vous accompagne quand les mots seuls ne suffisent plus. À Clohars-Fouesnant ou en ligne, depuis chez vous, à votre rythme.
« J’ai l’impression de ne jamais avoir autant cru en moi ».
Nathalie
« J’avais tout essayé avant. Ces séances ont changé quelque chose de profond en moi. Je ne pensais pas que c’était encore possible. »
Catherine
« J’hésitais depuis longtemps, ne pensant pas être hypnotisable. Finalement, ces séances m’ont montré que rien n’est impossible quand on arrête de se battre contre soi-même. Merci infiniment.«
Marc
Vous y trouverez des hypnoses guidées pour découvrir ma manière d’accompagner, le rythme de ma voix et l’esprit de mon travail.
Contrairement à l’hypnose classique où le praticien vous dit quoi faire, l’hypnose ericksonienne part du principe que vous avez déjà en vous toutes les ressources dont vous avez besoin.
Mon rôle n’est pas de vous donner des solutions toutes faites, mais de vous accompagner pour que vous les découvriez par vous-même.
Pendant la séance, j’utilise des métaphores, des images ou encore des histoires qui parlent directement à votre inconscient. Un peu comme quand vous lisez un livre ou regardez un film : votre conscient suit l’histoire, mais quelque chose en vous fait le travail en profondeur, sans même que vous vous en rendiez compte.
L’hypnose ericksonienne, ce n’est pas perdre le contrôle, c’est simplement accepter de lâcher prise suffisamment pour permettre à votre inconscient de débloquer ce que votre mental n’arrive pas à résoudre seul.
Cette approche est particulièrement adaptée si vous êtes une personne sensible, si vous avez un esprit analytique qui a « tout essayé », ou si vous cherchez un accompagnement bienveillant sans injonction ni pression.
Ici, pas de méthode miracle ni de chemin imposé : juste un espace sécurisé pour que vous puissiez avancer à votre rythme, en respectant votre singularité.
L’hypnose ericksonienne ne force rien. Elle n’impose pas de direction. Elle crée les conditions pour que votre esprit trouve, à son propre rythme, ce dont il a besoin pour avancer.
Contrairement à une idée reçue, vous n’êtes pas passive dans ce processus. Vous restez pleinement conscient(e), présent(e), actif(ve). C’est précisément cette co-construction qui rend les ajustements durables.
Cette approche est particulièrement indiquée pour les personnes qui ressentent beaucoup, qui s’épuisent à vouloir tout contrôler, ou qui répètent des schémas qu’elles comprennent intellectuellement sans réussir à les modifier.
L’hypnose Ericksonienne agit sur les schémas émotionnels ancrés, les croyances limitantes et les mémoires traumatiques. Elle vous aide à :
Tout commence par une conversation. On prend le temps de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène aujourd'hui et de définir ensemble l'objectif de la séance. C'est un moment d'écoute bienveillante, sans jugement, pour que je puisse adapter mon accompagnement à votre histoire. Vous pouvez poser toutes vos questions, exprimer vos appréhensions si vous en avez. Ici, il n'y a pas de mauvaise question.
Ensuite, je vous invite à vous installer confortablement. Vous fermez les yeux pour ressentir encore mieux ce qui se passe à l'intérieur de vous. Par la voix, je vous guide vers un état de détente profonde. Votre mental se met en veilleuse, un peu comme quand on est complètement absorbé par un bon film ou qu'on rêve éveillé, et votre inconscient prend le relais. C'est dans cet espace que j'utilise des métaphores et des images pour débloquer ce qui doit l'être, en toute sécurité. Vous restez conscient de tout, vous entendez ma voix, vous pouvez revenir à tout instant si vous le souhaitez.
Enfin, je vous ramène doucement à votre état de veille. On prend un moment pour échanger sur votre ressenti, sur ce qui a émergé pendant la séance. Vous repartez avec une sensation d'apaisement, l'esprit plus clair, et souvent de nouvelles clés pour avancer dans votre quotidien. Souvent, des choses continuent à se décanter dans les jours qui suivent, c'est tout à fait normal.
L’hypnose ne fonctionne pas sans votre engagement. Elle demande une participation réelle, même si elle est douce et silencieuse.
Contrairement à une idée répandue, l’hypnose n’est pas une évasion mentale. Il ne s’agit pas de fuir, de partir ailleurs ou de vous « déconnecter ». C’est au contraire un état de concentration intérieure, un focus dirigé vers vous, vers ce qui se joue à l’intérieur.
Plus vous êtes présent(e) à vos sensations, à vos images, à ce que vous ressentez, (sans analyser ni contrôler), plus le travail devient précis. L’hypnose crée un espace où l’attention se resserre, où l’on cesse de se disperser pour enfin accueillir ce qui demande à être entendu.
C’est cette implication, discrète mais active, qui permet de véritables ajustements. Rien n’est forcé, rien n’est imposé. Le mouvement vient de vous.
« Est-ce que ça marche vraiment à travers un écran ? »
C’est la question qu’on me pose presque à chaque premier appel.
La réponse est oui, absolument.
Et pour beaucoup de personnes, la visio est même un vrai soulagement : pas de trajet en voiture, pas de stress d’être trop en retard ou en avance, pas d’angoisse de rater la sortie des enfants…
Vous êtes installé(e) chez vous, dans votre canapé, dans votre propre cocon. Souvent, c’est justement dans cet environnement familier que l’inconscient se sent le plus en sécurité pour faire le travail.
Si vous avez besoin de la présence physique, du simple fait de franchir une porte et de vivre votre séance en tête à tête, je vous accueille dans mon cabinet à Clohars-Fouesnant, en plein Finistère Sud. C’est un espace calme et vivant, ouvert sur la nature. Quand il fait beau, on entend parfois la tondeuse ou le tronçonneuse du voisin, et c’est tout à fait normal : la vie continue autour de nous. Ces bruits du quotidien ne gênent en rien le travail qui se fait pendant la séance, bien au contraire.
Au final, que vous soyez à 500 kilomètres ou à cinq minutes de chez moi, la qualité de l’accompagnement et le travail qui se fait sont exactement les mêmes.
Choisissez simplement le format qui vous apporte le plus de sérénité.
L’hypnose est un outil puissant, mais ce n’est pas une solution universelle. Par précaution et par respect pour votre santé, je ne propose pas d’accompagnement par l’hypnose dans certaines situations.
L’hypnose n’est pas indiquée en cas de :
– Troubles psychotiques avérés (schizophrénie, paranoïa, troubles délirants)
– État de décompensation psychique en cours
– Épilepsie non stabilisée (un avis médical préalable est nécessaire)
– Consommation active de substances psychoactives au moment de la séance
Si vous êtes suivi(e) par un psychiatre ou un psychologue, l’hypnose peut venir en complément de votre suivi. Dans ce cas, je vous invite à m’en informer et, si possible, à ce que vos différents professionnels échangent entre eux pour garantir la cohérence de votre accompagnement.
Concernant l’arrêt de la consommation d’alcool
Si votre objectif est d’arrêter ou de réduire votre consommation d’alcool, je préfère que le sevrage se déroule dans un cadre médical pluridisciplinaire (médecin traitant, addictologue, psychologue). L’hypnose peut être un appui précieux dans cette démarche, mais elle ne se substitue pas à un suivi médical adapté. Le sevrage alcoolique peut entraîner des complications physiques sérieuses qui nécessitent une surveillance professionnelle.
Si vous avez un doute sur la pertinence de l’hypnose dans votre situation, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter. Je préfère toujours vous orienter vers le professionnel le plus adapté plutôt que de vous proposer un accompagnement qui ne serait pas sécurisant pour vous.